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標題: 脑梗患者需注意!醫生提示:55岁後注意這些生活習惯 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2025-7-9 16:21
標題: 脑梗患者需注意!醫生提示:55岁後注意這些生活習惯
持久摄取過多的盐，會致使血压升高，血管壁硬化，终极让脑梗的危害大大增长。世界衛生组织建议，天天的盐摄取量不跨越5克（约莫一小勺），但實際中，不少人的摄盐量远超這個尺度。

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更可骇的是，不少“隐形高盐”食品，正在寂静危险你的血管：

· 酱菜、泡菜、榨菜：一小碟就可以跨越一天的盐摄取量。 火腿肠、腊肉、熏鱼：這些加工美白面膜膏,肉成品高血壓食物, ，含盐量惊人。便利面、外卖菜肴：调味料里藏着大量的钠，吃得越多，血管压力越大。

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